体幹トレーニング
こんちは！konoki139です。
昨日は雨が強く降っていましたが、今日は一転してすごくいいお天気ですね🎵
気候も良く気持ちの良い1日になりそうです！
それでは昨日の様子をお伝えします。
昨日のレクリエーションは、体幹トレーニングでした👀
インナーユニットを鍛えることを目的に行いました。
まずは、何度かレクリエーションでやっている片足立ちや、足を抱えてバランスをとるトレーニングからスタートしました🌟
最初はグラグラとしていてバランスを取るのが、中々難しそうではありましたがしっかりとお手本を見て取り組む事が出来ました👏
最後は初めて行うトレーニング🔥
足の指だけを使ってチラシをくしゃくしゃに丸めます。
手を使うことが出来ないので、苦戦しているゲストもいましたが最後まで諦める事なく挑戦していました☺
おやつはおにぎりです🍙
今回はこの辺で失礼致します。
最後までご覧頂きありがとうございました。
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