2023/7/18 放課後等デイサービスkonoha　konoha体力作り

こんにちは(*^-^*)放課後等デイサービスkonohaです夏休みも間近に迫り皆様どうお過ごしでしょうか？先日子どもと話していたら家族と海に行ってすごい楽しかったよ、と教えてくれました正直めちゃめちゃうらやましいぃぃ自分も海にダイブしたくなった一幕でした。今年は絶対海に行く。。それでは18日の子どもたちの様子をお伝えします

【konoha体力作り】

この日のジョブはkonoha体力作りです。外は暑くて危ないので室内で出来る体幹トレーニングを行いました種目は体幹トレーニングの王道、プランクです。普通のプランクに加え、後ろと左右のプランクも行います

長い子で最長の2分間やり通せる子もいました！大人はダメダメ。。子どもを見習って体力をつけなければいけませんちなみに記録をのばすためにトンネルくぐりも行いました

体力向上、体幹力アップを目的にこういったトレーニングを継続的に行っていきます！！目指せ大谷翔平

今日はこの辺りで終わりにしたいと思います

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本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました！